Ecoute - Empathie - Accompagnement
Me basant sur l'Approche Centrée sur la Personne , je vous offre un espace d'écoute bienveillant et respectueux dans lequel vous pourrez verbaliser vos troubles, comprendre et gérer vos émotions, et avancer vers un quotidien plus apaisé.
Addictions - Arrêt du tabac - Anxiété - Estime de soi - Dépression - Gestion de la colère - Stress - Phobies - Troubles du comportement alimentaire - Troubles de stress post-traumatique - Harcèlement - Violence au travail - Violence intra-familiale - Isolement - Burnout
Parler aussi d'EMDR et hypno enfants
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. »
- Organisation Mondiale de la Santé -
Psychanalyse
La psychanalyse explore les mécanismes de l'inconscient. Elle vise à comprendre comment nos pensées, émotions et comportements façonnés par des expériences passées et des désirs refoulés. En révélant ces dimensions inconscientes, la psychanalyse permet aux individus de se libérer de leurs conflits internes, favorisant ainsi une amélioration de leur bien-être mental. Cette approche offre un cadre sécurisé propice à l'introspection et à l'évolution personnelle
#santementale
EMDR
Les traumatismes psychologiques peuvent avoir des répercussions considérables sur notre bien-être mental et émotionnel. La désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique validée par l'O.M.S. Elle permet à l'individu d'intégrer et de traiter ses expériences traumatiques. Appliquant un protocole rigoureux, cette méthode vise à diminuer l'impact des souvenirs douloureux et à faciliter le processus de guérison. Bien qu'utilisée initialement dans le cadre du stress post traumatique, la thérapie EMDR peut également être appliquée au traitement d'autres troubles.
Hypnothérapie
L'hypnothérapie représente une approche prometteuse et efficace dans le domaine de santé mentale. En utilisant des techniques de relaxation profonde, elle permet d'accéder à l'inconscient pour traiter divers troubles tels que l'anxiété, la dépression et le stress. En favorisant un état de concentration, l'hypnothérapie aide les à explorer leurs pensées et émotions, facilitant ainsi des changements bénéfiques. Cette méthode complémentaire peut constituer un outil précieux dans le cadre d'un parcours de soins en santé mentale.
La première consultation
(ma raison d'être, mon but - importance pour moi de l'alliance thérapeutique - thérapie perso)
Nombreux sont ceux qui éprouvent une légère appréhension lors du premier rendez-vous chez le psy. Parfois, on ne sait pas quoi dire, par où commencer... L'essentiel est de savoir que, cabinet virtuel ou réel, vous pénétrez dans un espace qui vous est totalement dédié. En prenant la décision de venir en consultation, vous avez franchi un pas significatif vers l'amélioration de votre bien-être.
Nous explorerons votre histoire personnelle, nous évoquerons vos attentes. J'accueillerai votre parole sans a priori et sans jugement. A travers ce que vous choisirez d'aborder et de partager avec moi, nous élaborerons ensemble un projet thérapeutique et établirons un cadre de travail. Parmi les outils dont je dispose, nous choisirons les plus adaptés à votre demande.
Mon parcours
Institut de Psychologie (Univ.Lyon 2)
Psychotraumatologie (Univ.Paris-Descartes)
Internal Family System (PESI Canada)
EMDR (CAPAU180)
Hypnose Médicale (AFEHM)
Etude Analytique du Rêve (EVER)
Pharmacie (Univ.Paris-Saclay)
Langues pratiquées
Français
Anglais
Malgache
Norvégien
